ഉപകരണം മിഫ്ലിൻ-സെൻ്റ് ജിയോർ, ഹാരിസ്-ബെനഡിക്റ്റ്, കാച്ച്-മക്കാർഡിൽ ഫോർമുലകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. പ്രവർത്തനം BMR-നെ TDEE ആക്കി മാറ്റുന്നു, അതേസമയം ഭാരം ലക്ഷ്യം ഒരു കമ്മിയോ മിച്ചമോ ചേർക്കുന്നു.
പോഷകാഹാര പട്ടികയിൽ കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, നാരുകൾ, വെള്ളം എന്നിവ ദിവസവും ഓരോ ഭക്ഷണവും കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്ലാൻ കയറ്റുമതി ചെയ്യാൻ കഴിയും.
✓ഇൻപുട്ട് മൂല്യങ്ങൾ വ്യക്തവും ആവർത്തിക്കാവുന്നതുമായ ഫലമാക്കി മാറ്റാൻ കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക.
✓യൂണിറ്റുകളും അനുമാനങ്ങളും ദൃശ്യമാക്കുക, അങ്ങനെ കണക്കുകൂട്ടൽ പിന്നീട് പരിശോധിക്കാം.
✓ഒരു വൃത്തിയുള്ള അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു സാഹചര്യം താരതമ്യം ചെയ്യണമെങ്കിൽ ഡിഫോൾട്ടിലേക്ക് റീസെറ്റ് ചെയ്യുക.
✓കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ ബ്രൗസറിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഔപചാരിക പരിശോധനകൾക്ക് മുമ്പുള്ള ദ്രുത കണക്കുകൂട്ടലുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
✓ധനകാര്യം, ആരോഗ്യം, എഞ്ചിനീയറിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നിയമപരമായ തീരുമാനങ്ങൾക്കായി, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഔദ്യോഗിക ഉറവിടം ഉപയോഗിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
