ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നേട്ടം പ്ലാനർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നേട്ടം പ്ലാനർ

ഓൺലൈൻ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നേട്ടം പ്ലാനർ

തിരഞ്ഞെടുത്ത സമയപരിധിക്ക് ആവശ്യമായ കമ്മി അല്ലെങ്കിൽ മിച്ചം കണക്കാക്കാൻ കാൽക്കുലേറ്റർ 1 കിലോ ശരീരഭാരത്തിന് 7700 കിലോ കലോറി എന്ന പൊതുവായ ഏകദേശ കണക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഫലം വിവരദായകമാണ് കൂടാതെ ഒരു ഡോക്ടറുടെയോ ഡയറ്റീഷ്യൻ്റെയോ പരിശീലകൻ്റെയോ ഉപദേശം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല. വലിയ കുറവുകളും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഭാരവും പ്രത്യേകിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഇൻപുട്ട് മൂല്യങ്ങൾ വ്യക്തവും ആവർത്തിക്കാവുന്നതുമായ ഫലമാക്കി മാറ്റാൻ കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക.
യൂണിറ്റുകളും അനുമാനങ്ങളും ദൃശ്യമാക്കുക, അങ്ങനെ കണക്കുകൂട്ടൽ പിന്നീട് പരിശോധിക്കാം.
റിപ്പോർട്ടുകൾക്കോ സന്ദേശങ്ങൾക്കോ സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റുകൾക്കോ ഫലമോ കീ നമ്പറുകളോ പകർത്തുക.
ഒരു വൃത്തിയുള്ള അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു സാഹചര്യം താരതമ്യം ചെയ്യണമെങ്കിൽ ഡിഫോൾട്ടിലേക്ക് റീസെറ്റ് ചെയ്യുക.
കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ ബ്രൗസറിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഔപചാരിക പരിശോധനകൾക്ക് മുമ്പുള്ള ദ്രുത കണക്കുകൂട്ടലുകൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ധനകാര്യം, ആരോഗ്യം, എഞ്ചിനീയറിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നിയമപരമായ തീരുമാനങ്ങൾക്കായി, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഔദ്യോഗിക ഉറവിടം ഉപയോഗിച്ച് പ്രധാനപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.